2016-04-29_00h36_21

ダイエットジム

ライザップ名古屋の店舗に通ってみた体験記

ライザップは名古屋には栄店と名古屋駅の名駅南口店、金山店の店舗ですが、ライザップに入会したから体験談を
頂きました。

ライザップ栄店: 名古屋市東区東桜1-9-19 成田栄ビル6F
ライザップ金山店:名古屋市中区正木4丁目-6-6 第13フクマルビル 902・903
ライザップ名駅南店:名古屋市中村区名駅南1-12-9 グランスクエア名駅南1F


ダイエットジム名駅南店で無料カウンセリングの様子は?

 

今まで自己流のダイエットでどんなダイエット法を試しても、1人ではモチベーションが上がらないので、いつも挫折していました。
ネット広告で見たライザップはとても有名だし、専属トレーナーがついてくれるから成功しそうな予感がしていました。

調べてみると、自宅から通える範囲にライザップがあったので入会してみることにしたのです。

最初のカウンセリングの時点で、現在の食事メニューや自己筋トレの方法などをいろいろ聞かれて、自分があらゆるダイエット法を試してはいるものの、体脂肪の計算の方法とか基礎代謝などの知識はないので、返事が上手くできなくて困りました。

ライザップに行って初めて気づいたのですが、普通のダイエットジムよりも遥かにレベルが高く、アスリート向けなのかなということです。
私がまったくの初心者だと分かって、担当してくれたスタッフが気を使って、とりあえずジム内を案内してくれました

完全個室トレーニングも可能だし、シャワー完備なのはもちろん、トレーニング中に着るユニフォームも無料で貸し出してくれるとのことで安心できました。
恥ずかしながら、思いきり場違いな空気を感じながらも、せっかくカウンセリングも受けたのだから、1ヶ月だけでも通ってみようと、半分意地になりながら入会したというのが本音です。
ライザップ!

実際のライザップのトレーニングはどうだったのか?

 

カウンセリングを受けた時に、1ヶ月だけと言ったのですが、やはり2ヶ月は通わないと成果が出にくいということで、2ヶ月間お世話になることにしました。
私が通ったところは、新しく急激に会員数が増えて若干予約が取りにくい状況でした。

カウンセリングから2日後にトレーニングを受けたのですが、とにかく人が多くてなかなか集中できませんでした。
それに3kgのダンベルを持ったら腕が悲鳴をあげて、ガクガクになってしまったので、まさかの1kgを使うはめになり恥ずかしい想いをしました。

トレーナーの方はそんな私にも「大丈夫、最初はみんなそうですから。」と優しく励ましてくれて、何とかその日のうちに3kgまで上げられるように頑張ることができ、初日は両腕の筋肉を鍛えることができて、翌日はかなりの筋肉痛で大変でしたが、家でダラダラやっているよりは効果があると感じました。
それから何度か定員オーバーで予約がとれず、3日くらい経ってから2回目のトレーニングを受けました。

トレーニングルームには、見たことがないようなトレーニング器具が揃っていて、いよいよ本格的に鍛えるんだなと感じました。
ライザップでは事前にどんな箇所をどのように鍛えたいのか、目指す理想体型がどのようなものなのかを聞かれます、そして、それに応じて専属トレーナーの方がトレーニング器具を選択してくれるのです。

Sports equipment - sneakers, skipping rope, dumbbells, smartphone and headphones. Sport background on wooden floor, top view.

私は猫背気味で背中のお肉を減らしたいと伝えていたので、背筋を鍛える器具を準備しておいてくれましたがどうやって使うのか分からず戸惑っていると、分かりやすく実践して見せてくれて、その後、私も真似しながら挑戦してみました。

ところが見た目以上のキツさに驚いてしまい、すぐに息が上がって、全身プルプルと震えている状態になりました。
背筋は背中だけを鍛えるだけではなく、ほぼ体幹を鍛えることになるので、全身の筋肉を使うのです。

上半身で引っ張る力と、それを支える下半身の力も必要で、大量に汗がでてきてあり得ないほど体力を消耗しました。
そんな風にして、週に2、3回集中的に通い、2ヶ月経った頃には、体重が-5kgになり、背中も肩甲骨が見えるくらいキレイになりました。

食事管理ですが別のトレーナーの方がついてくれて、糖質制限メニューを指導してもらいました。
通っている間は自己トレーニングをしていなかったので、飲み物や食事には気をつけないといけないということですので日頃からスポーツドリンクやプロテインを飲んで、摂取カロリーは徹底的に管理するように努力しました。

最初こそダンベルを持ち上げることも出来なかった私ですが、ライザップを辞めた後も、自己流トレーニングで体型キープしています。
ダイエット意識の高い人ほど、ハイレベルなライザップのトレーニングに満足できると思うので、個人的にはお勧めしたいジムです。

ピックアップ記事

  1. S.T.G.東桜店はダイエットジムと同じプログラムがある24時間ジム
  2. ダイエットジム、24時間ジム両方利用出来るS.T.G 24半田店
  3. 基本に忠実で健康的に痩せる名古屋のダイエットジム「オッス」
  4. チャームボディは海外展開が積極的なダイエットジム
  5. パーソナルトレーニングで肉体改造を目指す名古屋のダイエットジム

関連記事

  1. ライザッ140120

    ライザップ

    知名度ならバツグンのダイエットジム、Rizap名駅南店

    確実痩せられると評判のライザップ名駅南店とは?…

  2. ライザップ!

    ライザップ

    ライザップの栄店、金山店のトレーニングは?

    ライザップの栄店や金山店ではどの様なトレーニングが行われてるのでしょう…

  3. ライザップ名古屋

    ライザップ

    ライザップ名古屋名駅南店でのダイエット体験談

    ライザップ名駅南店でのダイエット体験者に聞いてみた…

  4. ターニングポイント

    ダイエットジム

    ターニングポイントは名古屋中心のダイエットジム

    ターニングポイントは名古屋を本店とするダイエットジムで名古屋本店を始め…

  5. 2016-03-05_12h42_06

    ダイエットジム

    24/7ワークアウトワークアウト名古屋栄店は駅の目の前!

    住所:愛知県名古屋市中区栄2-2-1 広小路伏見中駒ビル7階…

  6. 2016-11-11_10h46_31

    ダイエットジム

    基本に忠実で健康的に痩せる名古屋のダイエットジム「オッス」

    雑誌でも毎月のように特集され、次々と流行しては忘れられる様々なダイエッ…

%e5%90%8d%e5%8f%a4%e5%b1%8b%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e3%82%b8%e3%83%a0%e3%83%a9%e3%83%b3%e3%82%ad%e3%83%b3%e3%82%b0

最近の記事

  1. 名古屋市内の女性専用ダイエットジム「スタイリッシュボディ」
  2. シェイプス名古屋栄店でダイエット体験とは?
  3. 医学的な視点で捉えたダイエットジム「プラウド」
  4. ナンバーワン、ダイエットジムライザップ名古屋栄店での感想は?…
  5. ダイエットハウスはやき名古屋駅店でダイエット体験記
  1. ライザップスタイルプログラム

    ライザップ

    ライザップスタイルプログラムで自宅でダイエット出来る!
  2. パーソナルトレーニング

    医学的な視点で捉えたダイエットジム「プラウド」
  3. Fotolia_90149017_XS

    ダイエットジムでの豆知識

    名古屋のダイエットジムの返金保証はどうなっているのか?
  4. 2017-01-18_12h08_28

    エススリー

    ダイエットジム、エススリーのトレーナーはコンテスト入賞者多数!
  5. シェープス

    未分類

    遺伝子検査とRMSができるダイエットジムのシェープス(shapes)金山店
PAGE TOP