人気ジム

ダイエットジム パーソナルトレーニング

2018/6/15

名古屋発の下半身部取り専門パーソナルトレーニングジム

「下半身専門」ダイエットジムは現在、多くのパーソナルトレーニングジムで話題のメソットで、全国で専門のジムが出来始めています。 以下の症状で痩せない方にはおすすめのダイエットジムリフィット(REFIT)です。 住所:愛知県名古屋市中区栄3丁目23-12 ハイライク栄ハイツ502 営業時間:月~金曜日9~21時、土曜9~18時  定休日:日曜祝日 ウエストから下の下半身太り 太ももが太い ふくらはぎのむくみ O脚矯正 今までのダイエットジムで効果がなかった 太ももが横や前に貼って太い原因は使われている筋肉のバ ...

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ダイエットジム トレーニングジム

2018/6/13

パーソナルトレーングスタジオ「Real」は20万円でパーソナルトレーニング

レアルは名古屋市内に2ヶ所あるトレーニングジムです。パーソナル・トレーニング専用ジムと通常のトレーニングジムです。 ここでは、ダイエットを中心としたパーソナル・トレーニングスタジオリアルを行う店舗を紹介していきます。 住所:名古屋市千種区今池南29-23 扶桑ハイツ202号室 パーソナルトレーニングスタジオ リアルのこだわりとは? 一人ひとりにあった糖質制限・食事管理 ボデイメイクの大会で入賞者のスタッフが指導 総額20万円でダイエットが可能   Personal Training Studio ...

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その他のパーソナルトレーニングジム ダイエットジム トレーニングジム パーソナルトレーニング

2018/6/21

Belion(ビリオン)は名古屋オリジナルの身体が変わるメニュー

ビリオンは名古屋をベースとするダイエットジムです。2018年現在名古屋には2店舗を展開している特に30代以降の方に人気のジムです。 住所: Belion 丸の内店:名古屋市中区 丸の内3丁目5番33号名古屋有楽ビル1階 Belion 覚王寺店:名古屋市千種区末盛通1-9-4 2階   ビリオンのトレーニングの特徴とは? ビリオンはただ痩せるだけではなく美しくリバウンドをしない体作りを目指しています。ただの筋トレと食事制限だけだと一時的に痩せることは出来ても体型が崩れたりらバウンドの可能性が大きく ...

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エススリー

2018/3/29

エススリー名古屋・栄店にある無料メンテナンストレーニングとは?

エススリーは北海道・東京・神奈川・名古屋・福岡 に展開する大手ダイエットジムです。ダイエットジムの中ではライザアップなどに続く大手のダイエットジムの一つで、多くのボデイメイクのコンテストの常連トレーナーが在籍しており、ミスフーターズジャパン2017の公式スポンサーでもあるパーソナルトレーニングジムです。 ライザップの標準的なプログラム「シェイプアッププログラム」は348,000円ですが、エススリーは同じ2ヶ月のプログラム、ライザップ50分、エススリー75分のトレーニングで入会金39,000円 月額97,0 ...

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トレーニングジム パーソナルトレーニング

2017/6/12

カムフラージュは豪華なパーソナルジムだけじゃない1

パーソナルトレーニング&フィットネス「カムフラージュ(Camouflage)」は豪華なパーソナルトレーニング設備プラス、フィットネスジムもりよう出来る施設です。 栄駅から歩いても5分の好立地の上、4~6Fまで最新鋭の設備が揃っています。 住所:名古屋市中区栄3-19-7 PROTECT4 4F / 5F / 6F パーソナルジムカムフラージュとは? まず初めは、通常のダイエットジムと同じ様に、「魅せる体をつくる事」を行います。 コースは3つあり、50分のトエーニングを月4回から12回(月42000~106 ...

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ダイエットジム ライザップ

ライザップ名古屋の店舗に通ってみた体験記

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ライザップは名古屋には栄店と名古屋駅の名駅南口店、金山店の店舗ですが、ライザップに入会したから体験談を
頂きました。

ライザップ栄店: 名古屋市東区東桜1-9-19 成田栄ビル6F
ライザップ金山店:名古屋市中区正木4丁目-6-6 第13フクマルビル 902・903
ライザップ名駅南店:名古屋市中村区名駅南1-12-9 グランスクエア名駅南1F


ダイエットジム名駅南店で無料カウンセリングの様子は?

 

今まで自己流のダイエットでどんなダイエット法を試しても、1人ではモチベーションが上がらないので、いつも挫折していました。
ネット広告で見たライザップはとても有名だし、専属トレーナーがついてくれるから成功しそうな予感がしていました。

調べてみると、自宅から通える範囲にライザップがあったので入会してみることにしたのです。

最初のカウンセリングの時点で、現在の食事メニューや自己筋トレの方法などをいろいろ聞かれて、自分があらゆるダイエット法を試してはいるものの、体脂肪の計算の方法とか基礎代謝などの知識はないので、返事が上手くできなくて困りました。

ライザップに行って初めて気づいたのですが、普通のダイエットジムよりも遥かにレベルが高く、アスリート向けなのかなということです。
私がまったくの初心者だと分かって、担当してくれたスタッフが気を使って、とりあえずジム内を案内してくれました

完全個室トレーニングも可能だし、シャワー完備なのはもちろん、トレーニング中に着るユニフォームも無料で貸し出してくれるとのことで安心できました。
恥ずかしながら、思いきり場違いな空気を感じながらも、せっかくカウンセリングも受けたのだから、1ヶ月だけでも通ってみようと、半分意地になりながら入会したというのが本音です。
ライザップ!

実際のライザップのトレーニングはどうだったのか?

 

カウンセリングを受けた時に、1ヶ月だけと言ったのですが、やはり2ヶ月は通わないと成果が出にくいということで、2ヶ月間お世話になることにしました。
私が通ったところは、新しく急激に会員数が増えて若干予約が取りにくい状況でした。

カウンセリングから2日後にトレーニングを受けたのですが、とにかく人が多くてなかなか集中できませんでした。
それに3kgのダンベルを持ったら腕が悲鳴をあげて、ガクガクになってしまったので、まさかの1kgを使うはめになり恥ずかしい想いをしました。

トレーナーの方はそんな私にも「大丈夫、最初はみんなそうですから。」と優しく励ましてくれて、何とかその日のうちに3kgまで上げられるように頑張ることができ、初日は両腕の筋肉を鍛えることができて、翌日はかなりの筋肉痛で大変でしたが、家でダラダラやっているよりは効果があると感じました。
それから何度か定員オーバーで予約がとれず、3日くらい経ってから2回目のトレーニングを受けました。

トレーニングルームには、見たことがないようなトレーニング器具が揃っていて、いよいよ本格的に鍛えるんだなと感じました。
ライザップでは事前にどんな箇所をどのように鍛えたいのか、目指す理想体型がどのようなものなのかを聞かれます、そして、それに応じて専属トレーナーの方がトレーニング器具を選択してくれるのです。

Sports equipment - sneakers, skipping rope, dumbbells, smartphone and headphones. Sport background on wooden floor, top view.

私は猫背気味で背中のお肉を減らしたいと伝えていたので、背筋を鍛える器具を準備しておいてくれましたがどうやって使うのか分からず戸惑っていると、分かりやすく実践して見せてくれて、その後、私も真似しながら挑戦してみました。

ところが見た目以上のキツさに驚いてしまい、すぐに息が上がって、全身プルプルと震えている状態になりました。
背筋は背中だけを鍛えるだけではなく、ほぼ体幹を鍛えることになるので、全身の筋肉を使うのです。

上半身で引っ張る力と、それを支える下半身の力も必要で、大量に汗がでてきてあり得ないほど体力を消耗しました。
そんな風にして、週に2、3回集中的に通い、2ヶ月経った頃には、体重が-5kgになり、背中も肩甲骨が見えるくらいキレイになりました。

食事管理ですが別のトレーナーの方がついてくれて、糖質制限メニューを指導してもらいました。
通っている間は自己トレーニングをしていなかったので、飲み物や食事には気をつけないといけないということですので日頃からスポーツドリンクやプロテインを飲んで、摂取カロリーは徹底的に管理するように努力しました。

最初こそダンベルを持ち上げることも出来なかった私ですが、ライザップを辞めた後も、自己流トレーニングで体型キープしています。
ダイエット意識の高い人ほど、ハイレベルなライザップのトレーニングに満足できると思うので、個人的にはお勧めしたいジムです。

2018年度版 名古屋市内人気ダイエットジムランキング

Belion(ビリオン)丸の内店・覚王寺店

 Belion(ビリオン)は名古屋オリジナルのダイエットジム。2018年度は丸の内店・覚王寺店の2店舗を展開しています。痩せる前に動きが悪くなって居る筋肉にアプローチをして姿勢矯正のトレーニングから入って根本を修正してから、筋トレや食事制限を行っていくのがビリオンの手法です。

入会金無料の2ヶ月16回の短期集中コースは160,000円ですので、ライザップの半額以下で2ヶ月間のプログラムを行うことが出来ます

ライザップ(RIZAP)名駅南店・金山店・名古屋栄店・千種店

名古屋市内だけで4店舗を構えるライザップはダイエットジムの中でもハイクラスですが、どうしても、ある時期までには痩せたいと思う方にここ一択のジムです。トレーナーのレベルの高さやジムの綺麗さは業界ナンバーワンなので気持ちよくトレーニングすることが出来ます。

今や多くのジムでも謳っている30日全額返金保証ですが、自己都合での返金はライザップだけ!低糖質フードも販売しているので、ダイエットレシシピを考えられない人でも食事のケアも万全のジムです。

コース料金は一番一般的な「シェイプアップ・プログラム」が入会金50,000円、16回298,000円、総額348000円から

ターニングポイント名古屋本店

ターニングポイントは名古屋発で全国に6店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。個室でのパーソナルトレーニングジムですが、筋力トレーニングと有酸素運動、食事管理でのダイエットプログラムです。毎食の食事レポートなど、自分一人でな出来なかった習慣を習慣化させて、人生を変えられるプログラムです。

住所:愛知県名古屋市中区橘1-6-15
料金:スタンダードコース2ヶ月16回200,000円 入会金50,000円 総額250,000円 
   

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