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2018/10/1

Belion(ビリオン)は名古屋オリジナルの身体が変わるダイエットジム

ビリオンは名古屋をベースとするダイエットジムです。2018年3月に覚王寺店がオープンして、現在名古屋には2店舗を展開している特に30代以降の方に人気のジムです。 住所: Belion 丸の内店:名古屋市中区 丸の内3丁目5番33号名古屋有楽ビル1階 Belion 覚王寺店:名古屋市千種区末盛通1-9-4 2階   ビリオンのトレーニングの特徴とは? ビリオンはただ痩せるだけではなく美しくリバウンドをしない体作りを目指しています。ただの筋トレと食事制限だけだと一時的に痩せることは出来ても体型が崩れ ...

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ターニングポイント トレーニングジム パーソナルトレーニング

2018/6/21

ターニングポイントの名古屋本店でダイエットをやり直す!

ターニングポイントは名古屋日本店を構える全国6店を展開するダイエットジムです。本店はダイエットジムとは思えない豪華な作りで、短期のダイエットだけでなく、長く通えるジムとしても優秀な場所です。   ターニングポイント名古屋本店 愛知県名古屋市中区橘1-6-15 ターニングポイント名古屋本店に通う理由とは? 今や全国的に広まったダイエット専門のパーソナルトレーニングジムですが、実はこのコンセプトが初めに始まったのは名古屋の某ジムで、それが影響してか名古屋には東京の支店ではなく、名古屋オリジナルのダイ ...

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未分類

2017/4/18

ナンバーワン、ダイエットジムライザップ名古屋栄店での感想は?

  ライザップ名古屋栄店はライザップの中でも11ブースもある大型店舗です。 住所:愛知県名古屋市東区東桜1-9-19 成田栄ビル6F ライザップ名古屋栄店でのダイエット体験を方に話を伺ってきました。 40代男性 実際に普通1人でやっていたら絶対に諦めていただろう食事制限や筋トレも トレーナーさんと一緒にがんばっているという心強さもあって乗り越える事ができました。 だから、たったの2ヶ月でも満足のいく成果が上げられたのだと思います。 なにかとコマーシャルでも芸能人を起用していたり全額返金保証の事で ...

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ダイエットジム

2017/4/18

ダイエットハウスはやき名古屋駅店でダイエット体験記

  ダイエットハウスはやきは、名古屋、愛知県を中心に10店舗、東京都内にも3店舗ある中規模のダイエット専門、ダイエットジムです。 住所:愛知県名古屋市中村区名駅三丁目20番18号 共栄ビル3F 7:00~23:00 年中無休 一番便利な名古屋駅前店でダイエットで成功した方にお話を伺いました。 40代男性 パーフェクトダイエットコース 2ヶ月(全16回)は、入会金50,000円、月会費 総額 298,000円を1年分割で払いました。   ダイエットジムの中では中堅といえるダイエットジムが ...

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リボーンマイセルフ(シェープス)

2018/4/5

リボーンマイセルフ名古屋栄店でダイエット体験とは?

  トレーナーも全て女性の話題の格安ダイエットジム名古屋栄店でのダイエット体験を36才女性の方にインタビューをさせて頂きました。 住所:愛知県名古屋市中区栄3-6-20 辰晃ビル8F 最初に見学ということで、WEBで無料カウンセリング予約を行いリボーンマイセルフ名古屋栄店にゆきました。 少し館内を案内してくれた後、応接室のような非常に清潔感のある部屋に通されてカウンセリング?を受けることになりました。営業行為で強い勧誘を想定していましたが、それはほとんどなく、今ダイエットで悩んでいること、今まで ...

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ダイエットジム ダイエットジムでの豆知識

クラブスパグランデ名古屋でダイエット体験

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ClubSPA Grandeeは泉店、八事店の2店舗で展開するボディメイク専門ダイエットジムです。ボデイメイクですので筋力トレーニングのみと思われがちですが、同時にメンタルのサポートも行うジムでもあります。

泉本店:名古屋市東区泉1-7-9

八事店:名古屋市昭和区山手通2-9-1アビタシオン山手1F

ここで30代前半の方がダイエットのプログラムを行った際の体験記です。

体重増加伴い数々のダイエットを試しましたが効果はなく、今話題のダイエットジムに通うことにしました。CMで有名ところは抵抗があったのでて、自宅近くのジムを検索し、加入しました。

このSpa grandeeでは『DIET美食』というコンセプトを打ち出しており、施設内で栄養のとれたメニューをいただくことが出来ます。

ジムに行った際はそれを頂けばいいですが、重要なのは普段の食事管理です。
ジムではまず、基本的な栄養要素の講習を受けることが出来ます。「どの栄養をどのくらいとればダイエットに効果がある」といったことを初歩レベルから教えてくれます。

普段なんとなくとっている食事も食べ合わせによってはより吸収率を高めて摂取することが出来るそうです。あまり知識がないので、初歩から教えてくれるのはありがたいです。

その次に普段の食事のヒアリングが入ります。その申告を元にカロリー計算が行われ、目標カロリーとのGAP確認と食事アドバイスが入ります。内容としては日々のカロリー目標に対し、日記のような形で食事の記録をとり、ジムに通う度に提出します。ライザップのように写メで報告したりとリアルタイムでのやり取りはありませんでした。個人の目標感に合わせて厳しすぎないアドバイスをしてくれていたと思います。

砂漠かげ

どんなトレーニングを行っているのか?

トレーニングに入る前にメンタルの診断が入ります。
カウンセリングを通して、体重増加の影響が生活習慣からくるものなのか、若しくはストレス等のメンタルが原因での体重増加なのかを明確にしてくれます。
併せてDNA診断でより科学的なアプローチを行ってくれます。これは食事管理にも通じることかとおもいますが、こういった様々なアプローチで効率的なダイエットをサポートしてくれるのはうれしい限りです。

その後カウンセリングで目標体重を決定します。無理な目標設定をしがちですが、ここでは担当者と相談の上、現実的な目標を決めることが出来ます。あまりの目標の高さに心が折れて断念してしまうということを防いでくれているんでしょう。
ここまで来てトレーニングが開始されます。
基本的にパーソナルトレーニングの内訳は『コンディショニングストレッチ』『体幹トレーニング』『加圧トレーニング』『有酸素運動』『ボディメイク』という中身です。
コンディショニングストレッチは名前の通り、事前のストレッチ運動です。ケガをしないよう、念入りにストレッチを教えてくれます。家でも風呂上りに試せる内容なので、難しくは無いです。
次に体幹トレーニングですが、これがキツかったです。。テレビでも長友選手が火付け役となり有名になった体幹トレーニングですが、やってみるととても難しく、思い通りに出来ませんでした。ただ、こういったときパーソナルトレーニングはいいですで。大人数ではできない事への恥ずかしい気持ちで苦しいですが、ここでは個人に合わせて優しく教えてくれます。基本的な動きが出来るようになったのは3度目のトレーニングでしょうか。

少し時間がかかってしまいました。

加圧トレーニングも局部的なトレーニングとして少しの重さでも続けることで腕回りがシュッとしてきました。やっている最中はすぐに筋肉痛になってしまいます。
他のパーソナルトレーニングに行ったことが無いので分かりませんが、ここの先生はとても優しく、マイペースに続けることが出来ています。トレーニングも嫌にならないという点に注意してくれているのだと思います。
そして大事な効果ですが、初めて7か月で約4キロの体重減でした。正直今まで自分でやっていたころは3年かかっても全く変わっていなかったものが、たった7か月で大きく痩せることができました。正直無理なことは一切していません。先生に言われるがまま、しっかり続けただけです。
Club spa grandeeは私の経験ではとても初心者に優しいジムだと思います。費用対効果を加味して損ではないと判断される方はぜひお勧めいたします。

名古屋ダイエットジムランキング

2018年度版 名古屋市内人気ダイエットジムランキング

Belion(ビリオン)丸の内店・覚王寺店

 Belion(ビリオン)は名古屋オリジナルのダイエットジム。2018年3月からは丸の内店・覚王寺店の2店舗を展開しています。びろ音のコンセプトは痩せる前に動きが悪くなっている筋肉にアプローチをして姿勢矯正を行うこと。その後に、姿勢矯正から入ってダイエットがうまくいかない根本を修正してから、筋トレや食事制限を行っていくのがビリオンの手法です。

根本から変えていく手法ですので、結果で出やすく、リバウンドしにくい方法だと言えます。

入会金無料の2ヶ月16回の短期集中コースは160,000円ですので、ライザップの半額以下で2ヶ月間のプログラムを行うことが出来ます

ライザップ(RIZAP)名駅南店・金山店・名古屋栄店・千種店

名古屋市内だけで4店舗を構えるライザップはダイエットジムの中でもハイクラスですが、どうしても、ある時期までには痩せたいと思う方にここ一択のジムです。トレーナーのレベルの高さやジムの綺麗さは業界ナンバーワンなので気持ちよくトレーニングすることが出来ます。

今や多くのジムでも謳っている30日全額返金保証ですが、自己都合での返金はライザップだけ!低糖質フードも販売しているので、ダイエットレシシピを考えられない人でも食事のケアも万全のジムです。

コース料金は一番一般的な「シェイプアップ・プログラム」が入会金50,000円、16回298,000円、総額348000円から

ターニングポイント名古屋本店

ターニングポイントは名古屋発で全国に6店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。個室でのパーソナルトレーニングジムですが、筋力トレーニングと有酸素運動、食事管理でのダイエットプログラムです。毎食の食事レポートなど、自分一人でな出来なかった習慣を習慣化させて、人生を変えられるプログラムです。

住所:愛知県名古屋市中区橘1-6-15
料金:スタンダードコース2ヶ月16回200,000円 入会金50,000円 総額250,000円 
   

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