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ダイエットジム

ダイエットハウスはやき名古屋駅店でダイエット体験記

 

ダイエットハウスはやきは、名古屋、愛知県を中心に10店舗、東京都内にも3店舗ある中規模のダイエット専門、ダイエットジムです。
住所:愛知県名古屋市中村区名駅三丁目20番18号 共栄ビル3F
7:00~23:00 年中無休

一番便利な名古屋駅前店でダイエットで成功した方にお話を伺いました。

40代男性
パーフェクトダイエットコース 2ヶ月(全16回)は、入会金50,000円、月会費 総額 298,000円を1年分割で払いました。

 

ダイエットジムの中では中堅といえるダイエットジムがダイエットハウスはやきです。ライザップのような派手さはないです。

ただ中に入ると結構派手ですが、一見、ダイエットのための個人ジムには見えません。また名古屋に店舗が沢山あるので、良い意味で競争しているところがあります。
ダイエットハウスはやきに決める前に、他のところも、ひやかしでのぞいてみたりしましたが、業界初の「5年間リバウンド0サポート保障」というのに、私は強くひかれました。此れだけの長い期間、リバウンド率が1%というのは、きっちりした指導が受けられるからだと感じたからです。

実際に、教えてもらったことは、使える知識として自分の物になっています。特に食事に関しては他のダイエットジムよりも、手厚いように感じています。食事療法もその人の体型や健康状態を考えながら指導していたり、挫折することなく丁寧で親切なサポート体制も大変、私は気に入りました。お店によって、フォロ-は違うのかもしれませんが、私は食事は写メで撮影して、トレ-ナ-におくる形を取っていました

当然のように、内容、量だけの食事指導だけでなく、一流シェフが考案したオリジナルダイエットレシピも伝授してくれるのです。非常に短い時間で用意できて、カロリーバランスが取れていて、とてもおいしいから堪えられません。
そして、さらにうれしいのは、宅配ダイエット食のサ-ビスが受けられるのです。ダイエットのことを考えて献立を考えることはたまに面倒になります。手作り宅配健康食の献立は、病院食に経験の長い専属管理栄養士のもと、一品一品計算・計量をしながら献立が作られています。

私はただそれを注文するだけです。和・洋・中のバラエティに富んだメニューから、長く続けても飽きがこないように献立が組み立てられています。管理栄養士が食材と栄養のバランスを吟味し、献立を追求した結果、現在メニュー数は 100種類以上あり、選ぶのに欲しいものがないということは有りません。自分で調理する、あるいは外食するというのとは、別の選択肢があるのは非常に助かりました。

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ダイエットジム、はやきのトレーニングメソッドとは?

ダイエットハウスはやきのトレーニングは無駄なく最大限の効果が出せるメニューが、一人一人に合わせて完全カスタムメイドで作られていて、食事療法もその人の体型や健康状態を考慮してトレ-ニングが進みます。

従って、ほとんどの人が、挫折することなく最後まで続けられることが出来ると思いました。

丁寧で親切なサポート体制も人気の理由だと思います。そして他のダイエットジムとの違いは、ダイエットハウスはやきの最大の魅力は、リバウンドさせない仕組みだと思いました。会社としての、この自信が「ここならば、大枚はたいても大丈夫」という気にさせると思いました。実

際に通い出すと、トレーニング自体は、独自の高精度トレーニングに加え、最新高性能体組成計による毎回の測定で左右の筋肉量や内臓脂肪、基礎代謝などを細かくチェックし、アプローチしていきます。そして筋力トレーニングを確実にこなしも同時に有酸素運動をしっかりと取り入れて新陳代謝の活性化を図ります。その為に1回あたり60分をかけます。

私は2ケ月のコ-スを選びましたが、、2ヶ月の集中プログラムを終えた後でも健康的でリバウンドをしない体づくりができるようにリバウンド保証を設けていました。この業界初となるリバウンド保証は、コース終了後無料で2ヶ月後、4ヶ月後に、もう一度店に出向いて、その後の日々の生活習慣、簡単自宅トレーニング、食事などのカウンセリングと手厚いアドバイスがもらえますし、60分高精度トレーニングを受けることになります。

不思議なもので、チェックが入ると思うと、ジムで学び、身に着けたダイエット生活を続けてしまうものなのです。この定期テストのようなものを半年に一度、受けることが出来るので、今までリバウンドに悩まされていた人や、太ってしまうのではと不安な人が、安心して入会することが出来ると思っています。

具体的には、2ヶ月で、体重は約11キロ、体脂肪率は約5%減りました。それぞれのトレーナーの方々は皆様いい方で、親切かつ丁寧に教えてくれましたし、悲壮感なしに、楽しくトレーニングを行うことができました。また、食事に関して必ず出てくる糖質制限は思ったよりも辛くなく、すぐに慣れてしましました。大きかったのは、 食事と運動がともに大切で、この習慣づけがいかに重要であるかということを理解できたことです。

今は、リバウンドしないよう、食事に気をつけ、運動を続けています。また、技術のことを言うと、以前は筋トレをしても効果が出なかったのですが、トレーナーの方から1つ1つ丁寧にやり方を教わることができ、普通のアスレチックジムでも効果的な筋肉に効いたトレーニングを出来るようになってきた実感があります。
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