「下半身専門」ダイエットジムは現在、多くのパーソナルトレーニングジムで話題のメソットで、全国で専門のジムが出来始めています。
以下の症状で痩せない方にはおすすめのダイエットジムリフィット(REFIT)です。
住所:愛知県名古屋市中区栄3丁目23-12
ハイライク栄ハイツ502
営業時間:月~金曜日9~21時、土曜9~18時 定休日:日曜祝日
太ももが太い
ふくらはぎのむくみ
O脚矯正
今までのダイエットジムで効果がなかった
太ももが横や前に貼って太い原因は使われている筋肉のバランスが悪いから
お尻周りやハムストリングの筋肉をしっかり使えることができれば股関節や足の指もうまく使えるようになり太ももやふくらはぎの筋肉を使うことが出来るようになり骨盤周りの筋肉の動きも良くなってきます。
ReFIT(リフィット)のトレーニングとは?
1.下半身太りの原因を明らかにするカウンセリング
2.美脚整体を行う。
3.足裏のチェック
4.美脚メイクトレーニング
コンセプトは体幹をコントロールしながら手足を自由に動かすことのできるトレーニングです。
主に自重やバーベルを利用したスクワットを行っていきます。