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その他のパーソナルトレーニングジム ダイエットジム トレーニングジム パーソナルトレーニング

2018/6/21

Belion(ビリオン)は名古屋オリジナルの身体が変わるメニュー

ビリオンは名古屋をベースとするダイエットジムです。2018年現在名古屋には2店舗を展開している特に30代以降の方に人気のジムです。 住所: Belion 丸の内店:名古屋市中区 丸の内3丁目5番33号名古屋有楽ビル1階 Belion 覚王寺店:名古屋市千種区末盛通1-9-4 2階   ビリオンのトレーニングの特徴とは? ビリオンはただ痩せるだけではなく美しくリバウンドをしない体作りを目指しています。ただの筋トレと食事制限だけだと一時的に痩せることは出来ても体型が崩れたりらバウンドの可能性が大きく ...

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ターニングポイント トレーニングジム パーソナルトレーニング

2018/6/21

ターニングポイントの名古屋本店でダイエットをやり直す!

ターニングポイントは名古屋日本店を構える全国6店を展開するダイエットジムです。本店はダイエットジムとは思えない豪華な作りで、短期のダイエットだけでなく、長く通えるジムとしても優秀な場所です。   ターニングポイント名古屋本店 愛知県名古屋市中区橘1-6-15 ターニングポイント名古屋本店に通う理由とは? 今や全国的に広まったダイエット専門のパーソナルトレーニングジムですが、実はこのコンセプトが初めに始まったのは名古屋の某ジムで、それが影響してか名古屋には東京の支店ではなく、名古屋オリジナルのダイ ...

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2017/4/18

ナンバーワン、ダイエットジムライザップ名古屋栄店での感想は?

  ライザップ名古屋栄店はライザップの中でも11ブースもある大型店舗です。 住所:愛知県名古屋市東区東桜1-9-19 成田栄ビル6F ライザップ名古屋栄店でのダイエット体験を方に話を伺ってきました。 40代男性 実際に普通1人でやっていたら絶対に諦めていただろう食事制限や筋トレも トレーナーさんと一緒にがんばっているという心強さもあって乗り越える事ができました。 だから、たったの2ヶ月でも満足のいく成果が上げられたのだと思います。 なにかとコマーシャルでも芸能人を起用していたり全額返金保証の事で ...

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ダイエットジム

2017/4/18

ダイエットハウスはやき名古屋駅店でダイエット体験記

  ダイエットハウスはやきは、名古屋、愛知県を中心に10店舗、東京都内にも3店舗ある中規模のダイエット専門、ダイエットジムです。 住所:愛知県名古屋市中村区名駅三丁目20番18号 共栄ビル3F 7:00~23:00 年中無休 一番便利な名古屋駅前店でダイエットで成功した方にお話を伺いました。 40代男性 パーフェクトダイエットコース 2ヶ月(全16回)は、入会金50,000円、月会費 総額 298,000円を1年分割で払いました。   ダイエットジムの中では中堅といえるダイエットジムが ...

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リボーンマイセルフ(シェープス)

2018/4/5

リボーンマイセルフ名古屋栄店でダイエット体験とは?

  トレーナーも全て女性の話題の格安ダイエットジム名古屋栄店でのダイエット体験を36才女性の方にインタビューをさせて頂きました。 住所:愛知県名古屋市中区栄3-6-20 辰晃ビル8F 最初に見学ということで、WEBで無料カウンセリング予約を行いリボーンマイセルフ名古屋栄店にゆきました。 少し館内を案内してくれた後、応接室のような非常に清潔感のある部屋に通されてカウンセリング?を受けることになりました。営業行為で強い勧誘を想定していましたが、それはほとんどなく、今ダイエットで悩んでいること、今まで ...

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ダイエットジム以外の減量法

30代男性のダイエットジム以外の減量方法は?

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40代男性
私の年齢は30代男性ですこのダイエットを始めようと思ったきっかけは自分に自信をつけたいと思ったことがきっかけでした。

何をやってもやる気が出なくて、楽しめない自分にすごい嫌気が差していたんですね。

そんな時に風呂場の鏡に映ってる自分を見て、その原因がわかったんです。
こんなブヨブヨのだらしない身体じゃ 自分に自信を持つことなんて当然無理だわ。と感じたんです。

 

そんなモヤモヤした中、糖質制限ダイエットを実際に行って理想の体型をゲットした友人からこのダイエットの情報を聞いて、今までダイエットジムなどにも通ったことはあるけど全く続かない自分でも、それほど難しそうじゃなさそうだしこれくらいなら自分でもできるかもという思いではじめました.

 

糖質制限のダイエットとは?

糖質制限ダイエットとは普段の食事の中で糖質の多い食品を少なくして、その分糖質の少ない食品を多く採るといった方法です。

主に糖質の多い食品としてあげられるのは、お米やパン、そしてパスタなどといった麺類に多く糖質が含まれています。

また、野菜でも人参やジャガイモといった根菜類の野菜には糖質が多く含まれています。

そして糖質が少ない食品としてあげらるのは、お肉やお魚そして、豆腐といった大豆製品のような良タンパク質の食品が良いとされています。また、野菜の場合は緑の葉野菜が良いとされています。

このダイエットは食べる量の制限についてはそれ程厳しくありません。もちろん食べ過ぎは厳禁ですが、食事の量の制限が苦手な方にはチャレンジしやすいダイエット方法だと思います。

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糖質制限ダイエットの結果は?

 

このダイエットを行って私は3ヶ月で5キロの減量に成功することができました 。

そして、このダイエットを行う中で一番苦労したことはお酒と外食の時のメニュー選びでした。

私はお酒が大好きで毎日晩酌するんですが、ビールは糖質が多いので避けなければいけませんでした。

しかし、焼酎なら糖質が少ないということだったので、毎日の晩酌をビールから焼酎に変えることで改善することができました。

そして、食については食べる量の制限はないので空腹の悩みではないんですが、私は普段から中華料理やイタリアンといった味の濃いものが大好物で、外食する時にはそういった専門店のお店ばかり行っていました。
なのでダイエットを始めた最初の頃は、外食する際のお店やメニュー選びにはストレスを感じていました。

でも、そのことを徹底して行っていくうちに、自然と習慣化されてきて1ヶ月を過ぎる頃には、いつの間にか食べ物に対してのストレスも感じなくなっていました。

最近では糖質オフ料理のレシピ本なども多く出版されているので、メニューのバリエーションも多くかなり楽しめますよ。このように良い習慣が身に付けばもう何も怖いものはありませんよね。

ただ糖質の少ないものを選べばいいだけなので、ダイエットジムに通ったりサプリメントを飲むなどといったような、初期費用がかかるものではないので誰でも始めやすいダイエットだと思います。

全く糖質を採らないともちろん体には良くありませんが、バランス良く意識して食生活を改善を行っていけば、必ず成果が見られるはずです。

これからダイエットをお考えであればまずは糖質オフダイエットから始めてみてはいかがでしょうか?

 

 

2018年度版 名古屋市内人気ダイエットジムランキング

Belion(ビリオン)丸の内店・覚王寺店

 Belion(ビリオン)は名古屋オリジナルのダイエットジム。2018年度は丸の内店・覚王寺店の2店舗を展開しています。痩せる前に動きが悪くなって居る筋肉にアプローチをして姿勢矯正のトレーニングから入って根本を修正してから、筋トレや食事制限を行っていくのがビリオンの手法です。

入会金無料の2ヶ月16回の短期集中コースは160,000円ですので、ライザップの半額以下で2ヶ月間のプログラムを行うことが出来ます

ライザップ(RIZAP)名駅南店・金山店・名古屋栄店・千種店

名古屋市内だけで4店舗を構えるライザップはダイエットジムの中でもハイクラスですが、どうしても、ある時期までには痩せたいと思う方にここ一択のジムです。トレーナーのレベルの高さやジムの綺麗さは業界ナンバーワンなので気持ちよくトレーニングすることが出来ます。

今や多くのジムでも謳っている30日全額返金保証ですが、自己都合での返金はライザップだけ!低糖質フードも販売しているので、ダイエットレシシピを考えられない人でも食事のケアも万全のジムです。

コース料金は一番一般的な「シェイプアップ・プログラム」が入会金50,000円、16回298,000円、総額348000円から

ターニングポイント名古屋本店

ターニングポイントは名古屋発で全国に6店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。個室でのパーソナルトレーニングジムですが、筋力トレーニングと有酸素運動、食事管理でのダイエットプログラムです。毎食の食事レポートなど、自分一人でな出来なかった習慣を習慣化させて、人生を変えられるプログラムです。

住所:愛知県名古屋市中区橘1-6-15
料金:スタンダードコース2ヶ月16回200,000円 入会金50,000円 総額250,000円 
   

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