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2018/10/1

Belion(ビリオン)は名古屋オリジナルの身体が変わるダイエットジム

ビリオンは名古屋をベースとするダイエットジムです。2018年3月に覚王寺店がオープンして、現在名古屋には2店舗を展開している特に30代以降の方に人気のジムです。 住所: Belion 丸の内店:名古屋市中区 丸の内3丁目5番33号名古屋有楽ビル1階 Belion 覚王寺店:名古屋市千種区末盛通1-9-4 2階   ビリオンのトレーニングの特徴とは? ビリオンはただ痩せるだけではなく美しくリバウンドをしない体作りを目指しています。ただの筋トレと食事制限だけだと一時的に痩せることは出来ても体型が崩れ ...

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ターニングポイント トレーニングジム パーソナルトレーニング

2018/6/21

ターニングポイントの名古屋本店でダイエットをやり直す!

ターニングポイントは名古屋日本店を構える全国6店を展開するダイエットジムです。本店はダイエットジムとは思えない豪華な作りで、短期のダイエットだけでなく、長く通えるジムとしても優秀な場所です。   ターニングポイント名古屋本店 愛知県名古屋市中区橘1-6-15 ターニングポイント名古屋本店に通う理由とは? 今や全国的に広まったダイエット専門のパーソナルトレーニングジムですが、実はこのコンセプトが初めに始まったのは名古屋の某ジムで、それが影響してか名古屋には東京の支店ではなく、名古屋オリジナルのダイ ...

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未分類

2017/4/18

ナンバーワン、ダイエットジムライザップ名古屋栄店での感想は?

  ライザップ名古屋栄店はライザップの中でも11ブースもある大型店舗です。 住所:愛知県名古屋市東区東桜1-9-19 成田栄ビル6F ライザップ名古屋栄店でのダイエット体験を方に話を伺ってきました。 40代男性 実際に普通1人でやっていたら絶対に諦めていただろう食事制限や筋トレも トレーナーさんと一緒にがんばっているという心強さもあって乗り越える事ができました。 だから、たったの2ヶ月でも満足のいく成果が上げられたのだと思います。 なにかとコマーシャルでも芸能人を起用していたり全額返金保証の事で ...

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ダイエットジム

2017/4/18

ダイエットハウスはやき名古屋駅店でダイエット体験記

  ダイエットハウスはやきは、名古屋、愛知県を中心に10店舗、東京都内にも3店舗ある中規模のダイエット専門、ダイエットジムです。 住所:愛知県名古屋市中村区名駅三丁目20番18号 共栄ビル3F 7:00~23:00 年中無休 一番便利な名古屋駅前店でダイエットで成功した方にお話を伺いました。 40代男性 パーフェクトダイエットコース 2ヶ月(全16回)は、入会金50,000円、月会費 総額 298,000円を1年分割で払いました。   ダイエットジムの中では中堅といえるダイエットジムが ...

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リボーンマイセルフ(シェープス)

2018/4/5

リボーンマイセルフ名古屋栄店でダイエット体験とは?

  トレーナーも全て女性の話題の格安ダイエットジム名古屋栄店でのダイエット体験を36才女性の方にインタビューをさせて頂きました。 住所:愛知県名古屋市中区栄3-6-20 辰晃ビル8F 最初に見学ということで、WEBで無料カウンセリング予約を行いリボーンマイセルフ名古屋栄店にゆきました。 少し館内を案内してくれた後、応接室のような非常に清潔感のある部屋に通されてカウンセリング?を受けることになりました。営業行為で強い勧誘を想定していましたが、それはほとんどなく、今ダイエットで悩んでいること、今まで ...

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ダイエットジム以外の減量法

40代男性が糖質制限ダイエットでどの位痩せられるのか?

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40代男性
ダイエットを始めようと思ったきっかけはふたつあり、まずひとつ目は体型の変化でした。170センチで72キロと、自分では標準か、少し太りぎみぐらいに思っていたのですが、あるとき鏡を見ていると、どうも体重以上に自分の身体が太っているように感じました。

それほど激しいものではありませんが、毎日の腹筋と背筋、それから数キロのランニングをしていたため、油断していたのかもしれませんが、どうもお腹の当たりが以前よりもはっきりと出ているように思いました。

ふたつめの理由は健康面です。特に病気を持っているというわけではありませんが、年上の人が糖尿病になった、痛風になったなどという話を聞くと、そろそろ身体のこともしっかり考えていかなければと思うようになりました。

 

 

どのような糖質制限を行ったか?

 

私が挑戦したダイエット方法は「ゆるめの糖質制限ダイエット」です。

通常の糖質制限ダイエットは、お米やパン、パスタといった炭水化物をすべてカットする方法ですが、飲むことと食べることが唯一の趣味ということもあり、そういった極端なダイエットは長く続けられないなと感じていました。

また、たとえ一時的にダイエットに成功したとしても、炭水化物を食べたとたんにリバウンドしてしまうことは目に見えていました。

他にも生のものだけを食べるローフードダイエットや、小麦だけをカットするグルテンフリーなども調べてみたのですが、ダイエットをしていることで生活に制限が出てしまうのもおかしいと思い、「ゆるめの糖質制限」を行うことで少しずつ体重をコントロールしようと思いました。

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緩い糖質制限ダイエットでの結果は?

初めて半年程度ですが、開始前と比べると体重は3キロ、ウエストは8センチほど減ったので一応の成功とはいえると思います

ライザップなどのダイエットジムで一か月で10キロ以上、ウエストも20センチ以上という人に比べると、恥ずかしくなるような結果ですが・・・。ダイエット中に苦労したことはあまりありません。というのも、糖質制限を行うのは一日に1食か2食であとは好きに食べていいということに決めていたので、ストレスもありませんでした。

ただし、ラーメンだけは例外でした。元々、ラーメンが好きで週に3回は食べていたのですが、ダイエットを始めてみると、ラーメンを食べた翌日は体重が激増していることに気づきました。

そこで、ラーメンだけは泣く泣くガマンすることにしました。結果的に見てみると、糖質制限+運動+ラーメンをガマンするダイエットということになりましたが、好きなものを食べられないというのはとてもつらいものです。

しかし、最初は確かにラーメン屋の前を通るたびに、誘惑と戦わなければいけませんでしたが、食べられないということに慣れていくと、食べなくても仕方がないと思えるようになりました。また、一日に一回か二回は好きなものを食べていいということにしていても、やがて身体がそれほど食べられなくなるようになって、結果としてトータルの食事の量は以前よりかなり減るようになりました。

短期間で結果をだしたいという人にはオススメできませんが、長時間かけて少しずつ痩せたいという人にはオススメできると思います。
やはり、-10kgのダイエットを短期間で行うにはダイエットジムの方が有利なことは間違えありません。でも、-5kg程度のダイエットには有効ですね!

名古屋のダイエットジムランキング

2018年度版 名古屋市内人気ダイエットジムランキング

Belion(ビリオン)丸の内店・覚王寺店

 Belion(ビリオン)は名古屋オリジナルのダイエットジム。2018年3月からは丸の内店・覚王寺店の2店舗を展開しています。びろ音のコンセプトは痩せる前に動きが悪くなっている筋肉にアプローチをして姿勢矯正を行うこと。その後に、姿勢矯正から入ってダイエットがうまくいかない根本を修正してから、筋トレや食事制限を行っていくのがビリオンの手法です。

根本から変えていく手法ですので、結果で出やすく、リバウンドしにくい方法だと言えます。

入会金無料の2ヶ月16回の短期集中コースは160,000円ですので、ライザップの半額以下で2ヶ月間のプログラムを行うことが出来ます

ライザップ(RIZAP)名駅南店・金山店・名古屋栄店・千種店

名古屋市内だけで4店舗を構えるライザップはダイエットジムの中でもハイクラスですが、どうしても、ある時期までには痩せたいと思う方にここ一択のジムです。トレーナーのレベルの高さやジムの綺麗さは業界ナンバーワンなので気持ちよくトレーニングすることが出来ます。

今や多くのジムでも謳っている30日全額返金保証ですが、自己都合での返金はライザップだけ!低糖質フードも販売しているので、ダイエットレシシピを考えられない人でも食事のケアも万全のジムです。

コース料金は一番一般的な「シェイプアップ・プログラム」が入会金50,000円、16回298,000円、総額348000円から

ターニングポイント名古屋本店

ターニングポイントは名古屋発で全国に6店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。個室でのパーソナルトレーニングジムですが、筋力トレーニングと有酸素運動、食事管理でのダイエットプログラムです。毎食の食事レポートなど、自分一人でな出来なかった習慣を習慣化させて、人生を変えられるプログラムです。

住所:愛知県名古屋市中区橘1-6-15
料金:スタンダードコース2ヶ月16回200,000円 入会金50,000円 総額250,000円 
   

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