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トレーニングジム

グンゼスポーツクラブのダイエットプログラムは?

 

グンゼスポーツmozoワンダーシティー  住所:愛知県名古屋市西区二方町40

グンゼスポーツスカイガーデン 住所:愛知県名古屋市西区又穂町6ー8

グンゼスポーツクラブは多目的に使用できるスタジオの他、トレーニングジムとプールを設置しています。トレーニングジムには有酸素運動に効果的なカーディオマシン、無酸素運動に効果的なストレングスマシンを数多く取り揃えており、目的別の運動が可能です。プールは25メートル7コースとなっており、運動後はジャグジーでリラックスをすることができます。

グンゼスポーツクラブにはスタジオ、トレーニングジム、プール、それぞれのエリアでテーマ毎に分類されたプログラムがあります。

『シェイプアップ&元気復活プログラム』はスタジオプログラムの一つです。全身を動かすエアロビクスにステップの要素を取り入れており、気持ちいのいい汗をかきながら全身のダイエットとシェイプアップが目指せます。

『リズム&ダンスプログラム』はジャズ、ラテン、バレエなど、さまざまなダンスの要素を組み合わせたスタジオプログラムです。音楽に合わせて楽しく体を動かすことができるので、運動初心者でも遊び感覚で長く続けることができます。

『ラディカルフィットネス』はアルゼンチン発祥のスタジオプログラムです。格闘技の動きにヒントを得て開発されたものであり、効果的にダイエットとシェイプアップを実現させることができます。

その他、グンゼスポーツクラブは仕事が忙しくて運動の時間があまり確保できない方などのため、『35分プログラム』というスタジオプログラムも用意しています。目的にあわせて短時間でしっかり運動できる選択式のプログラムです。

グンゼスポーツクラブには『スイミング』や『アクアエクササイズ』のプールプログラムがあります。泳ぎが上手になりたい方、足腰を鍛えたい方、トレーニングやシェイプアップなど、さまざまな目的に対応しています。

グンゼ2

グンゼスポーツクラブのサービス
グンゼスポーツクラブではパーソナルトレーニングというサービスを行っています。これは運動を1人ではなかなか続けられないという方、もっとステップアップをしたい方などを対象としたものです。専任トレーナーのマンツーマンの指導により、モチベーションを高めつつ、効果的な運動を行うことができます。

その他、グンゼスポーツクラブにはランニングサークルがあります。ランニング練習会を定期的に実施しており、市民ランナーを目指している方などにおすすめです。なお、ランニングサークルは一般も会員も料金無料であり、誰でも気軽に参加することができます。

共通会員 ※mozoワンダーシティ店と相互利用可能 全営業時間 11,880円
レギュラー会員 全営業時間 9,504円
デイタイム会員 全営業日 9:00~18:00 8,100円
ビジネス会員 月~金17:00~24:00  7,560円
ホリデー会員 土 9:00~22:00 6,480円
90分会員 1日1回90分間
※時間超過200円/10分 5,940円
名古屋ダイエットジムLP

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