グリーンスポーツクラブ1

トレーニングジム

グリーンスポーツクラブは地域最大級のスポーツクラブ

住所:愛知県名古屋市港区木場町6-37

■グリーンスポーツクラブのスタジオプログラム

グリーンスポーツクラブではヨガ、エアロビクス、格闘技エクササイズなど、さまざまなスタジオプログラムを行っており、目的や趣向に合わせて運動をすることができます。また、グリーンスポーツクラブは世界的に人気を博しているラディカルフィットネスを導入しているのが特徴です。

ラディカルフィットネスは『FIGHT DO(ファイドウ)』、『POWER(パワー)』、『MEGADANZ(メガダンス)』、『OXIGENO(オキシジェノ)』、『X55(エックスゴーゴー)』などによって構成されるアルゼンチン発祥のプログラムであり、初心者から上級者まで幅広く愛用されています。

グリーンスポーツクラブ2

ラディカルフィットネスの一つ、『FIGHT DO(ファイドウ)』はテンポがよくカッコいい洋楽に合わせ、格闘技の動きを行うというスタジオプログラムです。難しい技などはないので、運動初心者や格闘技未経験者でも気軽に楽しむことができます。消費カロリーは1時間で約800キロカロリーであり、陸上の運動としては極めて高い水準です。

また、格闘技の要素を学ぶことで自分への自信にも繋がるものであり、幅広い年代の利用者から支持を得ている人気のスタジオプログラムです。『FIGHT DO(ファイドウ)』は参加者全員で行うグループレッスンであり、集団によるモチベーションアップの効果もあります。

また、グリーンスポーツクラブには1日30分で変身できるサーキットプログラムというものがあります。脂肪燃焼と筋力向上の運動を30秒ずつ交互に行うことにより、ダイエット、シェイプアップ、トレーニングの効果を最大限得ることができるというものです。こちらは特に運動の時間をあまり確保できないという方におすすめできます。

グリーンスポーツクラブ

■グリーンスポーツクラブのプールプログラム
グリーンスポーツクラブには25メートル7コースの広々としたプールがあります。プール内には階段があり、ウォーキング専用コースも設置しているので、泳ぎが苦手な方、足腰に不安がある方でも安心して利用が可能です。

また、スイミング、ウォーキング、アクアビクスなど、水の中で行うプールプログラムも豊富に用意されています。泳力の向上の他、ダイエットやシェイプアップにも利用することができます。

■グリーンスポーツクラブの料金
グリーンスポーツクラブの料金は、営業時間であれば何時でも利用できるレギュラー会員が8,500円、日中に利用できるデイ会員が7,500円、夜間に利用できるナイト会員が6,500円、休日に利用できるホリデー会員が4,500円となっています。

ライザップ等のダイエットジムで行われる、食事管理を伴った有料プログラムは行っていませんが、ダイエットのためのプログラムはエアロビクス、TRX, 筋力トレーニングPower,などのは準備されています。 名古屋ダイエットジムLP

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