おすすめジム

その他のパーソナルトレーニングジム ダイエットジム トレーニングジム パーソナルトレーニング

2018/10/1

Belion(ビリオン)は名古屋オリジナルの身体が変わるダイエットジム

ビリオンは名古屋をベースとするダイエットジムです。2018年3月に覚王寺店がオープンして、現在名古屋には2店舗を展開している特に30代以降の方に人気のジムです。 住所: Belion 丸の内店:名古屋市中区 丸の内3丁目5番33号名古屋有楽ビル1階 Belion 覚王寺店:名古屋市千種区末盛通1-9-4 2階   ビリオンのトレーニングの特徴とは? ビリオンはただ痩せるだけではなく美しくリバウンドをしない体作りを目指しています。ただの筋トレと食事制限だけだと一時的に痩せることは出来ても体型が崩れ ...

ReadMore

ターニングポイント トレーニングジム パーソナルトレーニング

2018/6/21

ターニングポイントの名古屋本店でダイエットをやり直す!

ターニングポイントは名古屋日本店を構える全国6店を展開するダイエットジムです。本店はダイエットジムとは思えない豪華な作りで、短期のダイエットだけでなく、長く通えるジムとしても優秀な場所です。   ターニングポイント名古屋本店 愛知県名古屋市中区橘1-6-15 ターニングポイント名古屋本店に通う理由とは? 今や全国的に広まったダイエット専門のパーソナルトレーニングジムですが、実はこのコンセプトが初めに始まったのは名古屋の某ジムで、それが影響してか名古屋には東京の支店ではなく、名古屋オリジナルのダイ ...

ReadMore

未分類

2017/4/18

ナンバーワン、ダイエットジムライザップ名古屋栄店での感想は?

  ライザップ名古屋栄店はライザップの中でも11ブースもある大型店舗です。 住所:愛知県名古屋市東区東桜1-9-19 成田栄ビル6F ライザップ名古屋栄店でのダイエット体験を方に話を伺ってきました。 40代男性 実際に普通1人でやっていたら絶対に諦めていただろう食事制限や筋トレも トレーナーさんと一緒にがんばっているという心強さもあって乗り越える事ができました。 だから、たったの2ヶ月でも満足のいく成果が上げられたのだと思います。 なにかとコマーシャルでも芸能人を起用していたり全額返金保証の事で ...

ReadMore

ダイエットジム

2017/4/18

ダイエットハウスはやき名古屋駅店でダイエット体験記

  ダイエットハウスはやきは、名古屋、愛知県を中心に10店舗、東京都内にも3店舗ある中規模のダイエット専門、ダイエットジムです。 住所:愛知県名古屋市中村区名駅三丁目20番18号 共栄ビル3F 7:00~23:00 年中無休 一番便利な名古屋駅前店でダイエットで成功した方にお話を伺いました。 40代男性 パーフェクトダイエットコース 2ヶ月(全16回)は、入会金50,000円、月会費 総額 298,000円を1年分割で払いました。   ダイエットジムの中では中堅といえるダイエットジムが ...

ReadMore

リボーンマイセルフ(シェープス)

2018/4/5

リボーンマイセルフ名古屋栄店でダイエット体験とは?

  トレーナーも全て女性の話題の格安ダイエットジム名古屋栄店でのダイエット体験を36才女性の方にインタビューをさせて頂きました。 住所:愛知県名古屋市中区栄3-6-20 辰晃ビル8F 最初に見学ということで、WEBで無料カウンセリング予約を行いリボーンマイセルフ名古屋栄店にゆきました。 少し館内を案内してくれた後、応接室のような非常に清潔感のある部屋に通されてカウンセリング?を受けることになりました。営業行為で強い勧誘を想定していましたが、それはほとんどなく、今ダイエットで悩んでいること、今まで ...

ReadMore

トレーニングジム パーソナルトレーニング

名古屋のセントラルフィットネスクラブのPTCパーソナルトレーニングとは?

投稿日:

スポンサーリンク

愛知県名古屋市東区葵3-15-31千種ニュータワービル B1F

セントラルスポーツのPTCパーソナルトレーニングという専属のトレーナーさんに付いてもらい、私に合ったトレーニングメニューを考得てくれる会員向けのコースがあります。これはライザップ等のダイエットジムとは少し違い、食事管理はついていませんが、その他のダイエットジムと比較しても安価で、60分6,480円~、90分9.720円、120分12,960円でペアストレッチなども可能です。

PTCパーソナルトレーニングを体験した方の体験談です。

30代女性
普段から筋力トレーニングをしていなかったので、始めの負荷の軽いトレーニングでも、翌々日の筋肉痛が残っていたのが、辛かったです。
筋トレ後の疲れを残さないようにと、ストレッチもメニューの中に含まれていたのですが、元々、身体や関節が硬い体質だったことも、筋を伸ばすケアにおいては、少し苦手意識がありました。
筋トレの後のクールダウンを目的としたストレッチでしたが、ゆっくりと時間をかけて行うアフターストレッチは、自分が想像していた以上に痛くてきついものだったと思います。

この最初の筋トレとストレッチが、一番初めの難関だと辛く感じたのです。

 パーソナルトレーニングを始めた当初が一番きつかったそうです。

personal-1277392_1280

ダイエットジムに行くか、通常スポーツクラブで済ませるかは自己コントロールができるかがポイントダイエットジム

ダイエットで成功させるためには、焦らず時間をかけて、身体を動かすことと、食事の栄養バランスも意識することが必要でパーソナルジムで、焦らず筋力トレーニングをして、じっくりと時間をかけながら、筋力を付ける事です。
決して無理のないトレーニングを永く続けていくことがポイントになりますが 短期間で筋力アップさせることもできるでしょうが、あまりにもダイエット効果を出そうと焦ると、身体の故障やストレスがかかりリバウンドの可能性もあるのでトレーナーの方からは、自分に無理のないレベルからスタートして、段々とレベルアップさせれば良いとアドバイスを受けました。
決して短期間で、痩せようと無理やり結果を出すのではなく、太りにくい体質にすることに意識してジムでトレーニングするだけでなく、普段の生活の中でも、できるだけダイエット効果の高い運動を取り入れてください!

特に仕事の関係で、ジムに通う以外は運動を出来ない方は脂肪燃焼させる効果の高いウォーキングだけに絞り、平日は仕事の往復の中で歩く機会を増やすのが良いと思います。
電車で通勤の場合は帰りは最寄り駅で降りず、2つ手前の駅で降り歩く時間を増やしたのです。また、食事にも気を使います。
筋力アップのためには、タンパク質を摂ることが大事なのですが、ジムにでトレーニングした後は、プロテイン飲むか、肉類などタンパク質の多い食事を心がけてください。
運動としてはウォーキングが身体にも極端な負担がかかりませんし、歩く楽しみさえ感じられるようになったので、それだけでも効果的です。
適度な運動と適度な食事を飽きることなく継続できることが、ダイエットジムに行かずにトレーニングのみでダイエットを成功させる方法です。

名古屋のダイエットジムランキング

2018年度版 名古屋市内人気ダイエットジムランキング

Belion(ビリオン)丸の内店・覚王寺店

 Belion(ビリオン)は名古屋オリジナルのダイエットジム。2018年3月からは丸の内店・覚王寺店の2店舗を展開しています。びろ音のコンセプトは痩せる前に動きが悪くなっている筋肉にアプローチをして姿勢矯正を行うこと。その後に、姿勢矯正から入ってダイエットがうまくいかない根本を修正してから、筋トレや食事制限を行っていくのがビリオンの手法です。

根本から変えていく手法ですので、結果で出やすく、リバウンドしにくい方法だと言えます。

入会金無料の2ヶ月16回の短期集中コースは160,000円ですので、ライザップの半額以下で2ヶ月間のプログラムを行うことが出来ます

ライザップ(RIZAP)名駅南店・金山店・名古屋栄店・千種店

名古屋市内だけで4店舗を構えるライザップはダイエットジムの中でもハイクラスですが、どうしても、ある時期までには痩せたいと思う方にここ一択のジムです。トレーナーのレベルの高さやジムの綺麗さは業界ナンバーワンなので気持ちよくトレーニングすることが出来ます。

今や多くのジムでも謳っている30日全額返金保証ですが、自己都合での返金はライザップだけ!低糖質フードも販売しているので、ダイエットレシシピを考えられない人でも食事のケアも万全のジムです。

コース料金は一番一般的な「シェイプアップ・プログラム」が入会金50,000円、16回298,000円、総額348000円から

ターニングポイント名古屋本店

ターニングポイントは名古屋発で全国に6店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。個室でのパーソナルトレーニングジムですが、筋力トレーニングと有酸素運動、食事管理でのダイエットプログラムです。毎食の食事レポートなど、自分一人でな出来なかった習慣を習慣化させて、人生を変えられるプログラムです。

住所:愛知県名古屋市中区橘1-6-15
料金:スタンダードコース2ヶ月16回200,000円 入会金50,000円 総額250,000円 
   

-トレーニングジム, パーソナルトレーニング
-, ,

Copyright© 名古屋市のダイエットジムの評判と口コミ【おすすめランキングあり】 , 2018 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.