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パーソナルトレーニング

ボディビルに起源を持つ本格的なダイエットジムOSSU

名古屋市中区のボディビルディング、ダイエットジムのOSSU(オッス)は、フリーウェイトや有酸素マシンが揃い、本格的なボディビルディングからダイエットまで対応している名古屋でも数少ないジムです。元々は名古屋で初めてのマニアックなボディビルジムとして1998年に開設され、多くの選手を育ててきました。その選手たちは、各種のコンテストで優勝、または入賞するなど目覚ましい活躍をし、オーナー自身現在も現役で活躍しています。近年ダイエットの希望者が増えたことから、ボディメイクのトレーニングのノウハウをダイエットにも生かすべく、総合的なジムへと発展しています。

住所:名古屋市中区大須4-6-24成田ビル2F

オッスのダイエット

次から次へと目まぐるしく流行しては忘れられる様々なダイエット方法がメディアを賑わせます。自分で実際に試して効果の有無を確認する前に、目移りしてしまいます。仮に、一時的に痩せたとしてもそれは見た目だけで、決して長続きしませんよね。オッスが本当のダイエットだと考えるのは「太りにくいカラダに内側から変えていくこと」です。

オッスはボディビルコンテスト優勝の経験と長年の実績を元に、基本に忠実であり、健康的なダイエットを目指します。それは食事管理のみに頼らず、体質を改善するダイエット法です。過酷な運動でなくとも、基礎代謝向上のためにトレーニングは必要です。個人ジムならではのパーソナル指導でトレーニングメニュー・食事管理などのプランを考えてくれます。

オッスの加圧トレーニングとは?

腕や脚のつけ根を加圧ベルトで締め、血流制限した状態で行うトレーニングで軽い負荷、短時間で大きな効果が得られることが特徴です。加圧トレーニングの利点は他にも、若返り・美肌・アンチエイジング効果のある成長ホルモンが通常トレーニングの4倍と大量に分泌されます。

さらに成長ホルモンには脂肪分解を促す効果があるので、加圧トレーニングの後、有酸素運動をすると、効率的に脂肪燃焼できるのです。

また、その他にもパーソナルジムと同じ食事管理やメール相談が付いたダイエットコースが1ヶ月、2ヶ月、3ヶ月コース用意されています。
料金は81000円/月、162,000円/2ヶ月、202,500円/3ヶ月 ですのでそれだけでもお安いのですが、週3回ですのでさらにお得です。

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