アクトス

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アクトスwill 名古屋みなとのフィットネスジムプログラムは?

アクトスは株式会社アクトスが運営する全国規模のスポーツクラブです、経営母体が岐阜県の企業ですので、東海地方には特に多くの店舗があります。特に名古屋市内のには女性専用のジムを入れると6店舗を展開しています。

住所:愛知県名古屋市港区築盛町120

 アクトスWill名古屋みなとの特徴は?

アクトスwill 名古屋みなとには初回ガイダンスシステムがあります。運動初心者はスポーツクラブに来てもなにから始めればいいのか分からないものですが、アクトスwill 名古屋みなとではそうした利用者の不安を取り除くため、スタッフによるトレーニングマシーンの紹介と説明のサービスを行っています。

また、利用者の希望と目的に応じて、その実現が達成できるメニューやプログラムの作成も行っています。スタッフは常に巡回を行っているので、困ったことがあれば何時でも声をかけることができます。

アクトスwill 名古屋みなとのフィットネスジムにはフィットネスマシーン、トレーニングマシーン、フリーウェイトトレーニングマシーンなど、充実した設備があります。ランニングマシーンやエアロバイクなどでは距離や消費カロリーなどの目標設定を自由に行うことができ、脂肪燃焼効果や心肺機能向上効果が期待できます。

トレーニングマシーンでは全身を部位ごとに重点的に強化することができ、お腹痩せ、二の腕痩せなど、ターゲッティングダイエットが可能です。フリーウェイトトレーニングはダンベル、ケーブルマシーン、スミスマシーンなどを取り揃えており、トレーニングマシーンと比べると関節の可動域を広くすることができるおで、全身のシェイプアップに効果を発揮します。

アクトス

■アクトスwill 名古屋みなとのスタジオプログラム

アクトスwill 名古屋みなとを含めて、アクトスの全店舗のスタジオはクッションフロアを採用しています。クッションフロアは衝撃吸収性が高く、初心者から上級者まで安全に運動を行うことができます。

アクトスwill 名古屋みなとはさまざまなスタジオプログラムを用意しています。『B-RAMP』はアクトスのオリジナルプログラムです。女性の後ろ姿を美しくすることを目的としたものであり、スローエクササイズに加え、傾斜のある台である『ランプ』を使って美しい流曲線を描くボディラインの獲得を目指していきます。なお、『ランプ』を使ったスタジオプログラムにはエアロビクスの要素を取り入れたエンジョイランプというものもあります。

その他、アクトスwill 名古屋みなとでは、エアロビクスやエアロファンクやラテンエアロなどの基礎体力向上プログラム、ボディコンやバトルミックスやバレトンなどのシェイプアッププログラム、ピラティスやマットサイエンスや太極拳などのコンディショニングプログラムなど、多岐に渡るスタジオプログラムがあります。

料金体系は?

■Will会員 4,600円(税抜)
対象:16歳以上
利用時間:上記全営業時間
■タイムリー会員 1,000円(税抜)
利用料:800円(税抜)/回
対象:16歳以上
利用時間:上記全営業時間
■エグゼクティブ会員 13,000円(税抜)
対象:18歳以上
利用時間:上記全営業時間

アクトスはダイエット専門ジムにあるようなダイエットプログラムは、ありませんが、他のジムと比較して料金が半額のジムですので、気軽に入会することが出来、また、ダイエットジムに通った後のメンテナンスを行うのにリーズナブルで良いジムだと思います。

名古屋ダイエットジムLP

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