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ダイエットジム パーソナルトレーニング

2018/6/15

名古屋発の下半身部取り専門パーソナルトレーニングジム

「下半身専門」ダイエットジムは現在、多くのパーソナルトレーニングジムで話題のメソットで、全国で専門のジムが出来始めています。 以下の症状で痩せない方にはおすすめのダイエットジムリフィット(REFIT)です。 住所:愛知県名古屋市中区栄3丁目23-12 ハイライク栄ハイツ502 営業時間:月~金曜日9~21時、土曜9~18時  定休日:日曜祝日 ウエストから下の下半身太り 太ももが太い ふくらはぎのむくみ O脚矯正 今までのダイエットジムで効果がなかった 太ももが横や前に貼って太い原因は使われている筋肉のバ ...

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ダイエットジム トレーニングジム

2018/6/13

パーソナルトレーングスタジオ「Real」は20万円でパーソナルトレーニング

レアルは名古屋市内に2ヶ所あるトレーニングジムです。パーソナル・トレーニング専用ジムと通常のトレーニングジムです。 ここでは、ダイエットを中心としたパーソナル・トレーニングスタジオリアルを行う店舗を紹介していきます。 住所:名古屋市千種区今池南29-23 扶桑ハイツ202号室 パーソナルトレーニングスタジオ リアルのこだわりとは? 一人ひとりにあった糖質制限・食事管理 ボデイメイクの大会で入賞者のスタッフが指導 総額20万円でダイエットが可能   Personal Training Studio ...

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その他のパーソナルトレーニングジム ダイエットジム トレーニングジム パーソナルトレーニング

2018/6/21

Belion(ビリオン)は名古屋オリジナルの身体が変わるメニュー

ビリオンは名古屋をベースとするダイエットジムです。2018年現在名古屋には2店舗を展開している特に30代以降の方に人気のジムです。 住所: Belion 丸の内店:名古屋市中区 丸の内3丁目5番33号名古屋有楽ビル1階 Belion 覚王寺店:名古屋市千種区末盛通1-9-4 2階   ビリオンのトレーニングの特徴とは? ビリオンはただ痩せるだけではなく美しくリバウンドをしない体作りを目指しています。ただの筋トレと食事制限だけだと一時的に痩せることは出来ても体型が崩れたりらバウンドの可能性が大きく ...

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エススリー

2018/3/29

エススリー名古屋・栄店にある無料メンテナンストレーニングとは?

エススリーは北海道・東京・神奈川・名古屋・福岡 に展開する大手ダイエットジムです。ダイエットジムの中ではライザアップなどに続く大手のダイエットジムの一つで、多くのボデイメイクのコンテストの常連トレーナーが在籍しており、ミスフーターズジャパン2017の公式スポンサーでもあるパーソナルトレーニングジムです。 ライザップの標準的なプログラム「シェイプアッププログラム」は348,000円ですが、エススリーは同じ2ヶ月のプログラム、ライザップ50分、エススリー75分のトレーニングで入会金39,000円 月額97,0 ...

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トレーニングジム パーソナルトレーニング

2017/6/12

カムフラージュは豪華なパーソナルジムだけじゃない1

パーソナルトレーニング&フィットネス「カムフラージュ(Camouflage)」は豪華なパーソナルトレーニング設備プラス、フィットネスジムもりよう出来る施設です。 栄駅から歩いても5分の好立地の上、4~6Fまで最新鋭の設備が揃っています。 住所:名古屋市中区栄3-19-7 PROTECT4 4F / 5F / 6F パーソナルジムカムフラージュとは? まず初めは、通常のダイエットジムと同じ様に、「魅せる体をつくる事」を行います。 コースは3つあり、50分のトエーニングを月4回から12回(月42000~106 ...

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ダイエット トレーニングジム 未分類

総合スポーツクラブ、グラッセでのパーソナルトレーニングは?

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クラッセの住所:名古屋市中区松原3-13-38

■グラッセのプログラム

世の中には体型についての悩みを抱えている方は多く、さまざまなダイエットが編み出されています。しかし、その結果として情報が氾濫しており、間違ったダイエットを実践してしまっている方も少なくありません。

間違ったダイエットはリバウンドをしてしまうばかりか、ダイエットを始める前よりも太ってしまうという危険性を含んでいます。

グラッセでは健康的な正しいダイエットの実践をコンセプトとしています。キーワードとなるのは基礎代謝の向上と効率的な有酸素運動です。

世の中にはいくら食べても太らず、綺麗なボディラインを保っているという方も大勢いますが、こうした方は基礎代謝が高い傾向にあります。基礎代謝はただ呼吸をしていたり、睡眠をしていたりするだけで消費されるエネルギーのことです。

基礎代謝は筋肉量に比例するので、基礎代謝を高めるためには筋肉を付けなければなりません。しかし、ダイエットのために有酸素運動ばかりしていると筋肉が減少を引き起こすことになります。

グラッセでは有酸素運動に筋力トレーニングを組み合わせることにより、脂肪を減らしつつ、太りにくく痩せやすい体質の獲得を目指していきます。

グラッセ2

具体的には、グラッセのダイエットコースでは胸に効かせるチェストプレス、太ももに効かせるレッグプレス、腕に効かせるアームカール、背中に効かせるラットプルダウン、腹に効かせるクランチ、腕に効かせるトリプルエクステンション、脇腹に効かせるロータリートーソをローテーションで行っていきます。

マシントレーニングをするとマッチョになってしまうのではないかと心配する女性もいるかも知れません。

しかし、女性はよほどハードなトレーニングで追い込まなければ男性ほどムキムキの体付きにはならず、むしろ、美しく引き締まったプロポーションを手に入れるためには筋力トレーニングは必ず必要になります。グラッセではトレーナーがマンツーマンで指導を行うので、筋力トレーニングをしたことがないという方も安心です。

グラッセのパーソナルトレーニングは専属のトレーナーと30分3,000円~からパーソナルトレーニングを行うことが出来ます。ダイエットジムの様な専門の食事管理はありませんが、加圧トレーニングなどの脂肪燃焼に良いとされるトレーニングも用意されています。

グラッセ

 

■グラッセのスクール
グラッセでは各種スクールの開講も行っています。パワースリムヨガは持久力に関わる赤筋をつけるトレーニングであり、日常的に疲れを感じやすくなってきたという方などにおすすめです。

ボディーヒーリングはストレッチ、ヨガ、太極拳、ピラティスの要素を取り入れたプログラムであり、筋力とバランス力がトータルに鍛えられます。その他、グラッセではアクアビクスなどのプールで行うスクールもあります。

名古屋ダイエットジムLP

2018年度版 名古屋市内人気ダイエットジムランキング

Belion(ビリオン)丸の内店・覚王寺店

 Belion(ビリオン)は名古屋オリジナルのダイエットジム。2018年度は丸の内店・覚王寺店の2店舗を展開しています。痩せる前に動きが悪くなって居る筋肉にアプローチをして姿勢矯正のトレーニングから入って根本を修正してから、筋トレや食事制限を行っていくのがビリオンの手法です。

入会金無料の2ヶ月16回の短期集中コースは160,000円ですので、ライザップの半額以下で2ヶ月間のプログラムを行うことが出来ます

ライザップ(RIZAP)名駅南店・金山店・名古屋栄店・千種店

名古屋市内だけで4店舗を構えるライザップはダイエットジムの中でもハイクラスですが、どうしても、ある時期までには痩せたいと思う方にここ一択のジムです。トレーナーのレベルの高さやジムの綺麗さは業界ナンバーワンなので気持ちよくトレーニングすることが出来ます。

今や多くのジムでも謳っている30日全額返金保証ですが、自己都合での返金はライザップだけ!低糖質フードも販売しているので、ダイエットレシシピを考えられない人でも食事のケアも万全のジムです。

コース料金は一番一般的な「シェイプアップ・プログラム」が入会金50,000円、16回298,000円、総額348000円から

ターニングポイント名古屋本店

ターニングポイントは名古屋発で全国に6店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。個室でのパーソナルトレーニングジムですが、筋力トレーニングと有酸素運動、食事管理でのダイエットプログラムです。毎食の食事レポートなど、自分一人でな出来なかった習慣を習慣化させて、人生を変えられるプログラムです。

住所:愛知県名古屋市中区橘1-6-15
料金:スタンダードコース2ヶ月16回200,000円 入会金50,000円 総額250,000円 
   

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