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ダイエットジム

基本に忠実で健康的に痩せる名古屋のダイエットジム「オッス」

雑誌でも毎月のように特集され、次々と流行しては忘れられる様々なダイエット法。挑戦しても、効果があらわれる前に目移りしてしまいそうです。

一時的に痩せたとしてもそれは見た目だけで、決して長く維持できません。名古屋のダイエットジム「オッス」は見た目優先ではなく、内側から体質を改善して太りにくい体に変えていくことを目指します。
オッスが採用するのは、基本に忠実で健康的なダイエットです。ボディビルコンテスト優勝の経験や長年の実績に基づき、食事制限のみに頼らず基礎代謝を上げるために一定のトレーニングをして、体質を改善するダイエットです。

自分一人ではなかなかダイエットは成功しませんし、いったん体重が減っても維持できません。オッスでは個人ジムだからこそ可能な親身な指導で、1人1人に合った食事メニュー・トレーニングメニューが提案されます。

オッスのパーソナルダイエットは3コースを用意

 

1か月コース、3か月コース、メタボ対策コースがあります。トレーニングは最初の週はややきついと感じても、パーソナルトレーナーがその日の体調に応じて調節してくれるので、継続できます。

食事管理は毎食食事の写真をメールで送り担当トレーナーからアドバイスを受けます。

食事の摂取量を減少させるのではなく、糖質や脂質を野菜やタンパク質に換えるということを重視した食事メニューが指導されます。徐々に自分でカロリー計算もすることができ、これは将来に渡る財産となります。

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パーソナルダイエットコースの進め方

トレーニングを始める前に、ライフスタイルやダイエットの希望などのカウンセリングを行い、現状を把握します。

次にスタート時点の各部位のサイズを計測し、適切に目標を設定します。食事管理は日々の食事内容の報告に基づき、記録・分析が行われ、1人1人に最適なメニューが提案されます。

トレーニングは、脂肪燃焼とリバウンド防止のための基礎代謝を上げる筋肉トレーナーニングが基本です。

コースは3種類ありますが、いずれも1回90分のコースで週3回行いますので、随分お得な料金ですね!
1ヶ月コース ¥81,000 2ヶ月コース ¥162,000  3ヶ月コース ¥202,500

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