247ワークアウト5

24/7ワークアウト

24/7ワークアウト名古屋栄店はリバウンド対策もバッチリ!

名古屋栄店:愛知県名古屋市中区栄2-2-1広小路伏見中駒ビル7階
営業時間7:00~24:00

名古屋栄付近にはライザップなどの大手のダイエットジムから小規模なパーソナルジムまで多くのスポーツ施設があります。

24/7ワークアウト名古屋栄店では、ダイエット卒業後も素晴らしい体型を保つために、多くのアドバイスを行っています。

多くの方はダイエットで体重が減ってもダイエットを止めたとたんに、殆どの人がリバウンドしてしまったり、トレーニング期間中のようなストイックな生活は出来ないので、リバウンドする恐怖を持っていると思います。

そこで、24/7ワークアウトは卒業後も体型を保つためにいくつかのことを推奨しています。
1.体重1kgあたり1gのタンパク質を摂る。
2.体重1kgあたりと質量の上限は1g!
3.週に1回は筋力トレーニングを行う。
4.間食を摂って空腹状態を作らないようにする。
5.食事のボリュームは昼>朝>夜
6.野菜から食べる

これらは単体で行ってもあまり効果が少ないそうで、出来れば全てを実践し継続できれば、24/7ワークアウトで素晴らしい体型が守れるそうです。

また、確りした食事をすることによって免疫も上がり、風邪などの病気にもかかりにくくなるそうです。

また、プロテイン毎日積極的に摂ることによって、タンパク質が摂れるのと同時に食欲や甘いものが食べたい欲求が押えられるので、それが糖質を抑える事にもなります。

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24/7ワークアウトでスポーツ選手やタレントさんもダイエット成功!

24/7ワークアウト名古屋栄店にダイエットの食事管理は徹底的に糖質をカットするストイックなダイエット方法ではなく、3食確り食べることが出来るので、トレーニングによって筋肉もしっか付くので、2ヶ月後には脂肪が燃えやすい体質になり、リバウンドの危険も極力減らすことが出来ます。

トレーナーの育成のもダイエットやトレーニングの知識だけではなく、会員さんに伝える技術も持ったトレーニングも行っているので、確りとした技能習得できるまでトレーナーとしてデビューすることが出来ません。

2か月コース 入会金  38,000円
月額                    196,000円 16回75分(98,000円/月x2
合計 234,000円

24/7ワークアウトはキャンペーンはあまり行わないパーソナルジムですが、逆に食事管理、トレーニングに自信があるからこその料金とメソッドだと言えます。

無料カウンセリングも2ヶ月間でどの様に生まれ変われるかなども具体的に教えてくれますし、一部のエステ店のような強引な勧誘も一切ないので安心して受けることが出来ます。

「完全個室トレーニングのプライベートジムなら24/7Workout」

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